PREVENCION Y SALUD

PREVENCION Y SALUD EN LA ADOLESCENCIA 

Este tema de la prevención y salud en la adolescencia es sumamente importante porque estaremos incluyendo lo que es la educación sexual, porque en la adolescencia como ya hemos vistos en los cambios emocionales llegamos a tener deseo sexual por naturaleza de nosotros y por eso es que debemos tenemos mayor información de cómo protegernos y cuidarnos. También veremos cómo tener una buena y equilibrada salud siendo adolescente.

 Educación sexual y prevención de enfermedades

La educación sexual no es más que un método de instrucción basado en el plan de estudios que tiene como objetivo brindar a los estudiantes y adolescentes el conocimiento, las actitudes, las habilidades y los valores para tomar decisiones adecuadas y saludables en sus vidas sexuales.

Con este método podremos ser libres de enfermedades de trasmisión sexual las cuales son numerosas como:

papiloma humana

 herpes

VIH SIDA

 Clamidia

Gonorrea

sífilis, entre otros. También evita tener un embarazo adolescente entre otras más.

Al tener una educación sexual desde casa y de la escuela seremos capaces de protegernos, de estar más seguros de nuestras decisiones y escoger bien.

Aquí un video sobre la educación sexual:Educacion sexual para los jovenes

Importancia de la salud mental y estrategias de afrontamiento.

La importancia de la salud mental en la adolescencia permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad y relaciones interpersonales, también a tener una toma de decisiones segura y correcta.

En otra parte, las estrategias de afrontamiento hacen referencia a los esfuerzos, mediante conducta manifiesta, para hacer frente a las demandas internas y ambientales, y los conflictos entre ellas.

Promoción de estilos de vida saludable

Al iniciar una nueva etapa en la vida e deben hacer las cosas que si nos sumaran en un futuro, entonces al tener un estilo de vida saludable nos brindara más calidad de vida futura y evitara una enfermedad, para eso se pueden seguir varios pasos, como:

Seguir una dieta saludable.

Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.

Vacunarse.

No consumir tabaco en ninguna de sus formas.

Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.

Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.

Aquí un pequeño video, espero te guste y comenta:Estilo de vida saludable

Y es todo por esta semana, espero te haya ayudado mucho estas informaciones respeto a la “adolescencia”.